流感的主要症状为发热、头痛、、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其它并发症为了有效防范和应对可能出现的流感疫情，我们必须树立“健康安全第一”的思想，提高自我防护意识对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养主要的措施有以下几条：1、养成良好的卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手，尤其是接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴2、注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着大量有害细菌3、均衡饮食，不挑吃，多吃水果，摄取足够营养4、尽量少去人流聚集的地方避免接触有流感样症状的人

春天气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些春季是阳气上升的季节，这个时候人很容易烦躁，莫名其妙的发怒，而芹菜含有一种碱性成分，能愉悦心情，消除烦躁3、海带春季人体碘流失很快，一旦缺碘就会引发甲状腺异常，海带含有大量的碘成分，所以春天常吃点海带春季干燥，容易引起便秘，大便干结，海带含有大量的藻胶，他吸收水分能使大便变软，从而促进排便海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，还可以改善肾功能衰竭、中毒等症状4、黑芝麻春天灰尘和小飞虫逐渐增多，很容易感染到眼睛，引起结膜炎，常吃黑芝麻能增强眼睛的抗病能力，减少结膜炎的发生

二、 自读自悟，完成以下要求1熟读课文，了解课文的主要内容2认读生字生词3边读边思考，把对文成公主的印象批注在有关句子和段落旁三、围绕“百姓眼中的文成公主”这一话题交流读书感受可以从以下几个方面交流：1漂亮又聪明出了名的公主(第一自然段能体会得到)2皇帝疼爱的女儿(第二至四自然段可以体会得到)3具有神奇的力量和本领，什么也难不倒她(第五至十三自然段可以体会到)4非常重感情(第十、十一自然段可以体会到)5给西藏带来了许多好处(最后一个自然段可以体会到)四、小组同学接龙讲故事，比一比谁讲得清楚，流畅五、课外拓展搜集有关文成公主的其他民间故事和《同步阅读》中的《一幅壮锦》《猎人海利布》等民间故事阅读

颔联和颈联细写诗人一夜未眠，静听春雨，次日清早又遥闻深巷中叫卖杏花之声白日漫长，所做之事无非是闲作草书、细乳分茶雅则雅矣，却非志士所好这两联写得细腻生动，闲适恬静，深为孝宗激赏，但其中的长夜不寐和日中无聊，其实都暗示着诗人的郁闷和惆怅最后，诗人只好自我安慰；不必感慨京城的风尘之恶了，还是争取清明之前回到家乡吧这既跟开篇两句绾合照应，又和中间四句自然贯通诗作中间四句，通过一些日常细节，含蓄自然地传达出等待中的清闲落寞，诵读时要好好体会【素养目标】1了解陆游的生平及创作风格，了解本诗的写作背景2体会诗人所要表达的思想情感3鉴赏诗歌的艺术技巧4背诵全诗【教学重难点】体会诗歌寄予在诗歌中的情感【教学方法】诵读法、合作探究法

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